ماساژ درمانی چیست؟

ماساژ یک روش درمانی رایج برای مشکلات دردناک مانند کمردرد ، درد گردن و سردرد است که آرایشگر آنلاین زیکوبیوتی این موضوع را به خوبی برای شما عزیزان باز کرده است. ماساژدرمانی در فرهنگ های سراسر جهان سابقه  ی طولانی دارد. امروزه افراد از انواع مختلفی از ماساژ درمانی برای انواع اهداف مرتبط با سلامتی استفاده می کنند. در ایالات متحده ، ماساژ درمانی اغلب جانشین  داروهای مکمل و جایگزین (CAM) محسوب می شود .افراد از ماساژ برای اهداف مختلف بهداشتی استفاده می کنند ، از جمله برای تسکین درد ، توانبخشی آسیب های ورزشی ، کاهش استرس، افزایش آرامش ، رفع اضطراب و افسردگی و کمک به سلامتی عمومی.

ماساژ باید توسط یک فرد دوره دیده و متخصص انجام شود وگرنه می تواند عوارض و خطراتی را به دنبال خود داشته باشد. اصطلاح “ماساژ درمانی” تکنیک های مختلفی را در بر می گیرد. به طور کلی ، درمانگران ، ماهیچه ها و سایر بافت های نرم بدن را فشار داده ، ماساژمی دهند.  آنها اغلب از دست و انگشتان خود استفاده می کنند ، اما ممکن است از ساعد ، آرنج  خود نیز استفاده کنند.

تاریخچه ی ماساژ درمانی:

تاریخچه ی ماساژ درمانی به هزاران سال  پیش بر می گردد. اطلاعاتی از ماساژ در نوشتارهایی از چین باستان ، ژاپن ، هند ، ملل عرب ، مصر ، یونان (بقراط پزشکی را “هنر مالش” تعریف می کردند) و رم دیده می شود.ماساژ در دوره رنسانس در اروپا بسیار مورد استفاده قرار گرفت. در دهه ۱۸۵۰ ، دو پزشک آمریکایی که در سوئد تحصیل کرده بودند ، ماساژ درمانی را در ایالات متحده معرفی کردند ، جایی که  ماساژ رایج شد و برای اهداف بهداشتی متنوعی ارتقا یافت.

علاقه به ماساژ در دهه ۱۹۷۰ خصوصاً در بین ورزشكاران زیاد شد. براساس بررسی مصاحبه ملی سلامت در سال ۲۰۰۷ ، که شامل یک بررسی جامع در مورد استفاده از CAM توسط آمریکایی ها ، حدود ۱۸ میلیون بزرگسال آمریکایی اثر ماساز درمانی در معاجه بیماران: و ۷۰۰۰۰۰ کودک در سال گذشته ماساژ درمانی داده بودند.

اثر ماساژ درمانی در معالجه بیماران:

ماساژ درمانی در انواع مختلفی از جمله مراکز ماساژ ، بیمارستان ها ، خانه های سالمندان ، استودیوها و مراکز ورزشی و بدنسازی فعالیت می کند. برخی نیز به منازل بیماران یا محل کار می روند. آنها معمولاً سعی می کنند یک محیط آرام و آرامش بخش را فراهم کنند. درمانگران معمولاً در مورد علائم ، تاریخچه پزشکی و نتایج مطلوب از بیماران جدید سؤال می کنند. آن ها همچنین ممکن است ارزیابی را از طریق لمس انجام دهند ، مکان های دردناک یا پرتنش را پیدا کنند و میزان فشار را اعمال کنند.

به طور معمول ، بیمار روی یک میز قرار می گیرد ، یا با لباس شل و یا بدون لباس (پوشیده از یک ملافه، به جز منطقه ای که ماساژ می یابد). درمانگر ممکن است از روغن یا لوسیون برای کاهش اصطحکاک روی پوست استفاده کند. یک جلسه ماساژ ممکن است نسبتاً کوتاه باشد ، اما ممکن است یک ساعت یا حتی بیشتر هم طول بکشد.

 

ماساژ و تاثیر آن بر قلب و فشار خون

تحقیقات از این نتیجه گیری کلی حمایت می کنند که ماساژ، درمانی مؤثر است. مطالعات موجود در این تحلیل نشان می دهد که یک جلسه ماساژ درمانی می تواند “اضطراب حالت” (واکنش به یک وضعیت خاص) ، فشار خون و ضربان قلب را کاهش دهد و چندین جلسه می تواند “اضطراب عمومی را کاهش دهد ، افسردگی و درد. علاوه بر این ، مطالعات اخیر نشان می دهد که ماساژ ممکن است از شرایط خاصی بهره مند شود

نظریه های بیشماری در مورد چگونگی تاثیر ماساژ درمانی بر روی بدن وجود دارد. به عنوان مثال ، “تئوری کنترل دروازه” نشان می دهد که ماساژ ممکن است تحریک را فراهم کند که به انسداد سیگنال های درد ارسال شده به مغز کمک می کند. نظریه های دیگر نشان می دهد که ماساژ ممکن است باعث آزاد شدن برخی مواد شیمیایی در بدن ، مانند سروتونین یا اندورفین شود یا باعث ایجاد تغییرات مکانیکی مفیدی در بدن شود. با این وجود ، مطالعات دیگری برای آزمایش تئوری های مختلف مورد نیاز است.

جمع بندی:

انواع مختلفی از ماساژ درمانی وجود دارد که روی قسمت های مختلف بدن یا رویکردهای افزایش  تمرکز دارد. ماساژ عمل مالش و ورز دادن بدن با استفاده از دست ها است. در ماساژ درمانی متخصص ماساژ تمرکز بر اندام های اسیب دیده یا قسمت هایی از بدن که دچار مشکل است دارد .ماساژ باعث بهبود خونرسانی و افزایش اکسیژن رسانی به بافت مربوطه می شود.

در حین ماساژ ، یک متخصص ماساژ درمانی را برای کاهش درد و تنش فشار عضلانی یا مفاصل بدن اعمال می کند. متخصص ماساژ درمانی شخصی است که در زمینه ی انجام ماساژ دوره می بیند. . ماساژ می تواند اثرات مطلوبی در درمان بیماران داشته باشد. انواع مختلفی ماساژ وجود دارد از جمله می توان به سوئدی -سنگ داغ-آروماتراپی-بافت عمیق -ورزش رفلکسولوژی -شیاتسو و…اشاره کرد.

zicobeauty...